Aktuelles SA

 

 

Wir sind eine gemischte Laufgruppe des TSV Elstorf und
treffen uns jeden Freitag, um auf unterschiedlichen
Strecken, mal im Wald und mal auf der Straße, zu laufen.

Alle von uns haben Spaß am Laufen und der Bewegung an der
frischen Luft.

Laufen kräftigt die Muskulatur und das Herz-
Kreislaufsystem, versorgt die Organe mit mehr Sauerstoff,
ist stressabbauend und reduziert das Körperfett.
Laufen ist somit ideal zur Gesunderhaltung von Körper und
Geist.

Die gesamte Sporteinheit beträgt ca. eine Stunde. Diese
setzt sich aus einer Mobilisation der Gelenke und einer
Aufwärmeinheit von ca. sieben Minuten sowie einer Laufzeit
von ca. 45 Minuten im zügigen Tempo mit anschließender
Dehnungseinheit zusammen. Wir laufen bei fast jeder
Witterung.

Einige unserer Läufer haben am Winter-Heidelauf 2017 in
Neu Wulmstorf teilgenommen. Wenn Du mit uns in der Gruppe
laufen möchtest und ein wenig Lauferfahrung hast, bist Du
herzlich Willkommen.

Kontakt
Übungsleiter: Hartmut Dittmer
E-Mai: laufenfortgeschrittene@gmx.de
Telefon: 04168 8809
Mobil: 0176 51542071

Weitere Informationen
Altersgruppe: ab 18 Jahren
Zeit: Freitags 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

 LaufenHartmut2017

Termine

Kontaktieren Sie uns

TSV Elstorf von 1925 e.V.
Mühlenstr.16,21629 Neu Wulmstorf

Phone 04168 - 539 (AB)
email info@tsv-elstorf.de
web www.tsv-elstorf.de

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