Laufen für Fortgeschrittene

Donnerstag 18:00 bis 19:00, vor der Mehrzweckhalle

Hartmut Dittmer

Übungsleiter

Wir sind eine gemischte Laufsportgruppe.
Im Durchschnitt 8 bis 10 Läufer im Alter von 40 bis 60 Jahren. Unsere Übungsstunde setzt sich aus 10 Minuten Aufwärmübungen sowie
40 Minuten Lauftraining und 10 Minuten Dehnübungen zusammen.
Unsere Laufgeschwindigkeit befindet sich in einem Tempo in dem man sich noch unterhalten kann.