Wir beginnen den Kurs mit etwas Theorie über Notwehr und Nothilfe und gehen dann sehr schnell in den praktischen Teil, wo euch Techniken und Handlungsempfehlungen an die Hand gegeben werden, die euch in brenzligen Situationen helfen sollen.
Es ist sehr wichtig zu erwähnen, dass ein 4 Stunden Kurs aus euch keinen weiblichen Bruce Lee macht. Um die Techniken der verschiedenen Stile zu erlernen, braucht es langes und regelmäßiges Training.
Solltet ihr Interesse haben, schreibt mir bitte vorher eine Nachricht.